书目：《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬·柯维

推荐指数

★★★★★

推荐理由

这实在是一本非常经典的书，经典到现在拿出来推荐都显得有些晚。我相信有很多人已经读过——而且不止一遍。或许是书名显得有些“俗”或者“功利”，使得我很长一段时间里并没有读它的兴趣。最近了解了很多时间管理和个人提升方面的书，看到许多推荐里都提到了《高效能人士的七个习惯》，于是才下了决心读一读。利用了两天的琐碎时间读完了它，却很“不幸”地发现我可能今后要再花更多的时间反复读它，因为它真的很好。

在“如何善用本书”里，作者提出“我建议各位不要对本书等闲视之，大略读过便束之高阁。……我希望你在改进自我的成长过程中，本书能时时与你为伴。”所以在不同的心态和不同的经历下读这本书，会有不同的收货。即便七个习惯看起来很简单，很普通，但要真的将之付诸行动，还是需要一些毅力和技巧。

书中用一张图阐述了七个习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。整本书中也高频率地出现让人眼前一亮的经典语句，具体的小编在此也不列出来，因为那样会造成选择性注意——让你有了先入为主的“偏见”，而当你真正去读这本书的时候，较难有自己的看法。所以建议大家自己去阅读，这本书只有二百多页，称得上是精简易读。本周把它推荐给你，希望下周的今天，你已经很有收获。

（完）

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TRAVELER’S notebook 设计理念

For all the travelers who have a free spirit，这句slogan很好地阐释了旅行者笔记本以及他的簇拥所代表的自由旅行的精神，而且产品本身设计就充满自由感：可扩充的本体设计、丰富的内芯与配件给予使用者无限的组合空间，因此也适合在不同场合下的使用，突破了传统笔记本单一的用途；为了秉承MIDORI多年来坚持的素材与美学相结合的设计理念，采用了牛皮作为本体的封面，牛皮制品会随着主人的使用习惯变得富有质感，充满复古怀旧的感觉，这一点也颇为诱人——试想，很多年后，当你看到一本封面带有岁月痕迹的本子、以及替换下来的用完的内芯时，那种回望过去、承载记忆的感觉将是多么奇妙。

细节设计上，由于采用了绑带的换芯设计，TRAVELER’S notebook 能让你自如地更换内芯与收纳配件，在旅途中无处安放的小纸条、便签本甚至护照都可能被它全部纳入。打开后，正合适一个手掌托握的大小不会让你感到累赘与笨重。合上笔记本后，随手一拉绑带即可将其“锁住”，揣进随身的背包或者牛仔裤的后袋，轻松前行——和TRAVELER’S notebook在一起，你的旅途绝不会因为杂乱无序而变得乏味。

TRAVELER’S notebook 倡导的DIY / Customize 概念，通过不同的配件或者手工作品的打扮成就一本独一无二的、原创的笔记本。以上的这一切还仅仅是外在的，更为重要的是将你的旅行见闻、人生点滴记录在其中，一册册的内芯积累、更替，TRAVELER’S notebook完全可以成为你的旅行人生的写照。

TRAVELER’S notebook 有两种本体尺寸：标准型与护照型，标准型接近于A5尺寸但是略窄，护照型比真实的护照略大，因此也可以作为护照夹使用；针对这两种尺寸总共有几十种书写内芯与功能性配件可供选择——在设计之初即已为各类人士和不同用途着想：不论你是正在跋涉的旅行者，还是坐在办公室里安排一天计划的职员，又或是忙碌着考试的学生，丰富的内芯与配件总能为你考虑周全，下面就按照类型的不同分别介绍。

TRAVELER’S notebook 书写内芯一览

书写内芯顾名思义是用来写字的（或者画画、创作），默认的本体都带一本空白的内芯（003），值得一提的是大部分书写内芯（除了轻量纸内芯以外）都是采用MIDORI顶级的MD PAPER用纸，专为钢笔而设计的用纸保证了最佳的书写与创作体验。从下面的一览图可以看出，标准型的书写内芯款式比护照型的更多一些：

图中贴上“TOP”标签的，是购买者最多的款式，贴上“HOT”标签的，是回头客选择最多的款式，而贴上“2012 NEW”标签的，均是今年的新品——同时也是我们认为最有潜力成为畅销款式的内芯，特别是019经典周记式内芯的推出让TN的时间管理功能更上一层楼，稍后的专题文章中我们会单独探讨。当然，由于 TRAVELER’S notebook 提倡“自由精神”，所以选择额外的内芯时我们认为只要是适合你自己的就是最好的。

TRAVELER’S notebook 功能性配件指南

如果TN只是被用来书写与创作，那真是辜负了“TRAVELER’S ”的名号，一本真正的“旅行者笔记本”应该拥有强大的收纳与扩充的功能，因此你可以发现TN的功能性配件的数量甚至还略多于书写内芯，可见其重要程度之高：

同理，图中贴上“TOP”标签的，是购买者最多的款式，贴上“HOT”标签的，是回头客选择最多的款式，而贴上“2012 NEW”标签的，均是今年的新品——同时也是我们认为最有潜力成为畅销款式的内芯，比如标准型020（护照型的010）牛皮纸收纳内芯配件质地相当厚实又具有复古质感，包含两个大口袋和两个卡片插槽，你可以将机票、地图、名片等琐碎的小物件放置其中；标准型021（护照型的011）内芯专用绑带用简单直接的设计解决了为TN增加更多内芯的问题。这两款新品都是充满实用性的设计，是我们所喜爱并看好的两款配件。

TRAVELER’S notebook 本体保养指南

由于TRAVELER’S notebook的封面是牛皮材质，故合理的保养是非常必要的。在你需要对它清洁和呵护时，请务必参照以下保养指南。

总结

TRAVELER’S notebook 的内涵绝不仅限于以上提到的各种，相信你在使用过程中会不断发现新的体会，欢迎点击图片前往商品页面挑选你想要的搭配组合，同时欢迎你关注我们的微博，第一时间收到我们博客TRAVELER’S notebook 主题文章的更新！

（完）

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很多人都告诉我来这个城市不赌的话是没有吸引力的，话虽如此，但对于没有赌瘾的我来说，她仍显得苍白和单调，缺乏现代都市所应具备的活力，那些造型各异充满离奇的建筑比比皆是，有些似乎颠覆了我对建筑的传统理解，是的，我感到惊叹，也对它们充满好奇，但却觉得它们与人的距离十分遥远。

很多历史悠远的欧式建筑隐藏在靠近议事厅前地附近，它们是彩色的，好像儿童画里被大块大块填满的颜色，新鲜是新鲜，但却谈不上赏心悦目。老旧的街道上，一间间珠宝店和当铺拥挤在一起，各种各样的招牌似乎尽力探出头来，想要引起每个路人的视线，在它们中间还间或夹杂着一些小赌场，所有的一切仿佛都在提示你：这里是赌城，诱惑无处不在。

作为城市的名片之一，议事厅前地和大三巴一样被人熟知，从前在电视里看的时候我就揣测当自己真的面对这片五颜六色的房子时会有怎样的心情。很多事情都是这样的，当你没有实现时心里往往有强烈的期待，总幻想着可能会发生的一切，但当它终于来临的时候，心情反而异常平静，当抵达这里看着眼前的一切，唯一的感觉是：我到了。

不能否认它的独特和美丽，色彩纷呈的老房子，海浪纹路的地面，入夜后辉煌的灯光，把这个地方打造得别具异域风情。如果把香港比作一个动感十足的现代潮人，那澳门应该是不善言谈的没落贵族，未必给你热烈奔放的拥抱，却用不经意的细节去吸引你的目光。

沿着弯弯曲曲的小路前行，人群开始拥挤起来，不是因为街道狭窄，而是因为两旁琳琅满目的店铺留住了很多人的脚步，这里就是专卖旅游商品的地方了，澳门人把它叫做“手信”，其实最主要的还是食品，而且是甜食。比较喜欢“咀香园”的杏仁条，没有甜腻，口感不错，回来后我有点后悔自己买少了。

其实并没有刻意要看大三巴牌坊的，但它就在议事厅前地旁，走不了几步就看得到，曾经我一直很着迷于它幸存下来的沧桑面目，总觉得它是个奇迹，也让后世的我们见证从前的时光。的确很老了，这面残留的遗址已经 430岁，上面布满深深浅浅的裂缝，有些雕刻的面容已显模糊。它其实和人一样，容颜也会衰老。

圣保禄教堂创建于1580年，它于 1835年内三遭大火肆虐，最终只留下这面类似中国牌坊的前壁，由此也得到今天这个名字。大三巴背后用金属支架保护着，走上去可以透过墙洞眺望附近的建筑。很难想象 430年前它刚落成时的景象，而今，它只剩下这面前壁，沉默地矗立在这儿充当游客拍照的背景。

旁边的小山上是古炮台，上去的游客不多，山上还有一座澳门博物馆，不过抵达时已经关门了，我绕着山上走了一圈，在这个高点上打量下面安静的城市。澳门的高层建筑并不集中和平均，望过去甚至觉得有些潦倒的感觉，但一座城市不是一两天时间可以了解的，有关她的所有，需要有耐心去发掘。

大炮依旧，前方已是日新月异的景象，有一句歌词我特别喜欢，“岁月总有着不动声色的力量”，无论经历多少磨难，总会有停息下来的时候，日积月累的发展到了某个时刻，就会给人一种彻底的颠覆，仿佛眼前存在的就是理所当然。然而，那些古老的遗迹却时时提醒着人，曾经的年月中，它曾沾染过硝烟。

夜晚的城市尤其宁静，当所有灯光都点亮的时候，城市的味道越发浓郁起来，它们在闷热的空气里不厌倦地散发光彩，只有在赌场内外才是最热闹喧嚣的，而它作为赌城的魅力，此刻正是盛装登场的时刻。虽然对赌没有兴趣，但还是要去看的，可以如此光明正大地走进内地无法看到的场所，感觉十分奇妙，也颇有几分期待。不过我的好奇不久之后就消失了，它和传统电影里还是有一定区别，而且对于一个不会赌的人来说，好比走进迷宫，不知道手脚该往哪里放。

如果说新葡京娱乐场里的豪华令我惊叹，那第二天去威尼斯人则让我彻底了解什么是奢华，这座酒店和娱乐场一体的建筑面积庞大，其装修风格与拉斯维加斯的那家也完全一样。记得当时看姐夫的照片时有种超现实的感觉，而当自己真正走进这里，才会体会到那种无法用语言形容的感觉。

威尼斯人，顾名思义就是以威尼斯为模型复制的，有好几个入口，每个入口是不同的欧式装饰风格，近乎奢侈的宽大走廊和穷极心思的壁画处处流露出华贵，这种印象是我前所未见的。当然，赌场最不缺的就是钱，他们可以按自己的想法把里面装点成最不可思议的摸样。

威尼斯人里最著名的就是“大运河购物中心”，这完全是一座微型的威尼斯，最大的特色就是头顶的天花板，被打造成蓝天白云的模样，第一眼看到时是相当震撼的。天花板上的照明会随时间调整，到了下午时分，光线暗淡起来，然后四周的路灯就纷纷亮起，不看表的话，的确有种让人迷失的感觉。

购物中心的广场也叫“圣马可广场”，当然和真实的圣马可广场相比，它显得很局促狭小，但这是受地域限制，除了那座广场上的教堂，该有的都有了，的确让人叹为观止。

围绕“大运河购物中心”的是一条人工小河，水不深，但可以容纳小船，在这里享受短暂的贡多拉之旅也是独特的体验，同时弥补了八年前我在威尼斯错过的遗憾。小船钻过桥洞时我下意识地低下头，后来才发现这是多余的顾虑，因为高度是足够的。如果说“大运河购物中心”唯一做得不到位的也就是这些桥了，基本造型都一样，要知道在威尼斯，所有的桥是没有完全相同的。

在我们的行程中，这是最轻松惬意的一天，因为整天都呆在里面逛，完全没有出汗，可即便是花了整整一天，我们还是没能走完这个酒店的所有角落。本来我们在澳门只呆一天的，为了威尼斯人才临时决定增加停留时间，这个决定是值得的，因为这些匪夷所思的景象几乎超越了每个人的想象极限，也让我们感受到无尽的奇妙。

还会再来吗？就我个人而言是不会了，因为澳门还没有形成足够的吸引力，在这一点上，她不如香港。但即便如此，她仍给我留下了很多美好的画面和回忆，在自己走过的城市中，值得为此留出足够的空间来储藏这些时光。

（完）

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这一篇我想和大家分享一下用好番茄时间的公式：番茄时间＝专注＋协议＋节奏。

协议

“叮铃铃……”每天闹钟叫你起床的时候，仔细体会一下当时的心情，是不是有种要砸了它的冲动？

有些人是，有些人不是。为什么？我问过一个坚持早起的“晨型人”，他的回答是：“没啥特别的原因啊，到了该起床的时候了嘛，习惯成自然了～”

显然，“早晨6:00起床”的协议已经内化为一种生活方式了，我们反过来再看这个问题：

想要成为生活方式－》内化成习惯－》达成协议

只有达成了协议之后，才会内化成习惯，养成习惯之后，才会成为生活方式，早起是协议，每天阅读一本书是协议，每天分享一个小故事是协议，番茄时间也是协议。

问题是，你有多在乎和自己达成的协议？

番茄时间的核心与其说是倒计时，不如说是协议，倒计时只是协议的表现形式而已，所以要用好番茄时间，首先要练习履行自己的协议的能力。

拿一个已经内化为生活习惯的协议举例：早晚刷牙。

1. 了解它带来的好处：刷牙的好处是保持口腔卫生，健康牙龈，这是在养成早晚刷牙之前父母就一直唠叨的事情，番茄时间带来的好处是什么呢？更加专注和高效。

2. 环境：如果父母或者兄弟姐妹没有早晚刷牙的习惯，估计你也很难养成这个习惯，所以至少你可以结识至少1个使用番茄时间工作法的朋友，互相鼓励和支持。

3. 刚开始需要更多关注：早晚刷牙还不到让人不舒服的地步，但是一开始的时候很容易就忘掉，所以就需要投入更多关注，比如每天早晚都有父母监督，或者是做一个表格，完成一天就划掉一天（我现在还在用这种方法培养习惯哦），我在刚开始的时候，连续一周的时间记录自己每天使用番茄时间的次数和自己体验到的效果，和记录时间日志一样，觉得自己有些松懈了，就做一个连续一周的记录，每次都能够让我重新振作起来，呵呵。

4. 掌握有效的方法：如果刷牙的姿势、方法不正确，即使坚持早晚刷牙，也感觉不到它带来的效果，我通常会根据自己的精力状态去设置番茄时间的长短，让我保持良好的节奏。

节奏

在我的身边常见的有三种类型的职场白领：

• 穷忙族
• 透支族
• 幸福行动家

穷忙族的状态是每天做着没有激情的事情，谈不上对工作的喜欢或讨厌，只是为了工作而工作，所以选择被动接受各种工作任务，每天埋头苦干，自己累的要死，还得不到老板的认可，这样的工作节奏就像是噪音：没有激情、没有停顿，没有节奏变化。

透支族的状态是偶尔像打了鸡血一样，势不可挡，激情四射，可有的时候就像霜打的茄子一样，蔫了，每天的工作状态随心情而定，心情好的时候效率奇高，加班再多也没有怨言，透支自己的精力，随之而来的就是连续几天什么都不想做，只想发呆，这样的工作节奏就像是重金属，很吵闹，但连续听下去整个人会崩溃掉。

幸福行动家的状态是有良好的节奏，通过收集管理自己的情绪，通过行动清单展现所有的行动，通过排程找出重要行动，通过番茄时间专注和放松、执行和战略思考。这样的节奏就像是华尔兹，“嘭擦擦，嘭擦擦”，这样的状态才不觉得累，才持久。

我听噪音1个小时就想摔凳子，听重金属3个小时就心脏受不了，但是听华尔兹我可以整整一天，第二天换一首继续听。这就是节奏对我们的影响。

传统的番茄工作法是建议20-25分钟为一个番茄钟，这样有助于建立条件反射，但是我更喜欢根据自己的精力决定番茄钟的长短，就像上篇文章分享的那样，只要把握住两个原则就好：

• 保护承诺：不管承诺的是40分钟还是20分钟，都要和自己沟通－达成协议－履行协议－遇到中断重新协议。
• 休息时间和专注时间成正比：参考点是25分钟专注，5分钟休息，因此如果40分钟专注，就需要至少10分钟时间。

休息的时候做些什么呢？

1. 站起来，改变状态：这对健康很重要，如果你坐在椅子上专注，那么就站起来休息，如果你在办公室专注，那么就可以休息的时候和同事聊聊天，如果你专注的时候是独自一人，那么就可以尝试到户外走走。
2. 战略思考：这一点蛮重要的，只顾低头赶路的时候我们都会忘了看方向在哪里。
3. 做有益的事：比如眺望、眼保健操、交流、浇花、晒太阳，等等。
4. 设置结束时间：往往没有开始是因为没有明确的结束，所以在休息的时候也可以设置一个倒计时，提醒自己结束时间。

其实，番茄时间最大的作用就是帮助我们提高专注力，专注是一种状态，也是一种感觉。

专注

专注是一种心流模式：有明确的目标，注意力集中，自我意识消失，时间感扭曲。

大家应该偶尔也会进入这种模式吧？可是你能用自己的意志控制它吗？

我小的时候在非常迷恋街机游戏，特别是《KOF97》，常常是放了学，背着书包就去玩，那时候也没有足够的零花钱，就是站在别人背后看别人怎么玩，直到突然感觉有个人在后面揪我的耳朵，原来老妈已经站到我的背后了，犯了错误低着头和老妈走出游戏厅大门的时候才发现，天都已经完全黑了，已经是晚上8点，在游戏厅呆了3个小时，感觉就像是半个小时一样。

这是一种我们不能自控的心流，这样的心流不是我想要的东西。

就算是非常投入的工作，制作一个PPT，不知不觉花了2个小时的时间，效率很高，我也不想要，我需要专注40分钟，休息10分钟，再专注30分钟，这样有节奏的心流状态。

这也是我喜欢番茄工作法的原因，就像打高尔夫，瞄准、专注、放松、挥杆、走到球跟前、再次挥杆。现在不是特别流行一句话嘛，慢一点，让灵魂跟上你的脚步。

结语

用好番茄时间的公式：番茄时间＝专注＋协议＋节奏，掌握了这些，我们就可以走的更远（FAR）

（完）

本文为邹鑫授权转载。

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dbjl是MOLESKINE的忠实用户，曾经给我们投稿了非常多优秀的M本使用心得。最近，我们邀请到他成为我们的作者，系统地分享他使用MOLESKINE进行DIY、GTD管理、日常记录的各种方法。相信这些实用的文章会帮助与带动更多朋友合理利用MOLESKINE来提升效率！同时，大家也可将这些方法运用到其他品牌的笔记本，我们也会陆续推出文章来带领大家运用TRAVELER’S NOTEBOOK进行GTD管理。敬请关注我们的微博，第一时间获知文章更新！

有没有人买了18月周记本，开始使用后，却发现有时候一周两边写得满满还不够用？有时候却连着好两周却什么都没有写，整页整页空在那边？每次回顾时，看着那一页页空白，却想不起来自己做过些什么，会有点懊恼。

在用掉2本18月本后，也就是过了两年，期间看过一些他人的经验，结合自己的使用习惯，我慢慢总结出一些方法，借这个平台和大家分享。

准备工作

MOLESKINE18月口袋周记本一本，插上一支你喜欢的笔。请确保本子附近时刻有一支笔，当灵感出现时，可不会等你四处寻摸，找到后却发现，咦，我要记什么？其实只要笔能贴合的附和在书脊上，什么笔并无所谓。但我建议用多色圆珠笔，能带铅笔功能最佳。因为圆珠笔不会晕开，不会沾染到前页。多色是方便你区分书写的先后顺序，必要工具就是这么简单，MOLESKINE和笔。另外可以准备虚线滚刀、小号报事贴、荧光笔，这些非必备，但可以提高你的效率。

我在这本子上记什么？

谈一谈这个本子所收纳的GTD系统中的组成部分：INBOX(收集箱）、WAITING(委派等待）、NEXT ACTION(下一步行动列表）、CALENDAR（日程表）。之所以把这些收入到口袋本里，是因为前三者有一个共同特点，更新比较快，需要经常改动。而日程表本来就是18月本的本职工作。

至于PROJECT PLAN（项目计划）、PROJECT INDEX（项目目录）、SOMEDAY/MAYBE（将来也许）这些，由于更新的速度比较慢，并不太适合记录在口袋本上，下次再另做讨论。

如何操作？

IN BOX

IN BOX 我选在放在最后一页，理由这是捕捉灵感，记录新进信息的地方，要确保一下就翻到，不会误操作而错失掉记录时机。简单的事项逐行记录即可，如果有什么复杂一点的想法，画图，摘录信息，都是可以的。关键是记下来。

WAITING和NEXT ACTION

这两项分列于每周的左右两侧。这里就是有点另类的地方了，我并不要求某一周的事情就记录在那一周的页面上，而是从前往后记录。说白了，我把所有周记的页面，当作了普通的记录页面来用。这样做可以提高页面的利用率，基本都是这一页写满了，再利用下一页，避免了某一周不够写，某一周又全空着。

一些小技巧

在记录WAITING事项时候，我会在每一条信息前写上记录时间，方便你回忆这事你等了多久了，是不是该催一催，关注一下进度了。而记录NEXT ACTION时，我会在页面的左上角写上这一页开始使用的时间，和这一页结束的时间。从这一页使用的时间长度上，可以看出那段时间的繁忙程度。当天每完成一项行动，我会用同一种颜色的荧光笔把这一栏划掉。第二天完成的，则换一种颜色的荧光笔。如此一来，就能简单的评估自己当天的效率，我今天完成了多少事情？哦，橙色一大片，效率不错。咦，每种颜色只有3,4条？我是不是拖延症又犯了？另外，当开始用新的一页NEXT ACTION时，建议尽量记录10条以上的行动，如果新页面上条目很少，会给人好像很空的的错觉，会导致要不我再玩一会，刷个微博吧……这类的结果。

NEXT ACTION其实还可以按照CONTEXT（情境）来区分，在周记页面我一般记录的是在办公室里能完成的事情。像在外跑腿、购物、书单、欠的游戏债、欠的电影债、欠的动漫债……怎么越说越离谱了？这些都是更新频率不那么高，又不需要太频繁跟进的行动，我就记在TIMETABLE这几页里，格子不大，但够用。不然那里永远是空着的，除非是学生抄课程表……

那每天的日程该记录到什么地方去呢？

答案是最前面的月历页面。格子有点小，不够写吧。其实日程表在gtd体系里被称作圣地，只有必需当天完成的事才能登陆。比如参加的会议，约会时间，生日，纪念日等等。地方小就精减写法，时间地点内容即可。比如“10：00开会@3F”。足够提醒你自己即可。按月来安排日程，我觉得比较直观一点，有什么安排一览无余，不用前后翻页，能培养自己安排工作时间的能力。另外如果有想在近期完成的事情，但又没能定下确切日期，可以用便利贴粘贴在月历底部的空白处，如果这个月没有机会做这些事，撕下来贴到下一个月即可。可以把M本自带的书签带放在当月的月历这一页，你一下就能找到这个月的安排，和别人沟通日程时方便确认，不会让对方等太久。

从表面看我牺牲了18月周记本的周记功能，有点本末倒置了。其实还有别的考虑，如果同时在月历页面和周记页面都记录日程安排的话，同步是个问题，毕竟这不是GMAIL，这里写了，那里同步就出现了。抄来抄去，很麻烦。另一个就是手表理论，你有两块手表反而不知道现在的准确时间是什么。同样你有两份日程安排，你该以哪个为准呢？

关键是易用

GTD系统如果要坚持做下去，我觉得有一点很重要，要易用，尽量减少重复录入抄写的负担。但怎么来做到呢？拿我个人的NEXT ACTION和WAITING 的页面来说，一般都是NA更新的更快一些，往往NA已经全记满了，需要翻页了。但左边的WAITING上还是空着一些。怎么办，翻页两边都重新抄写，还是只抄NEXT ACTION，到时候往回翻来找WAITING信息？我说都不是。翻页，把NEXT ACTION上未完成的部分转移到后面的右页，之后，把之前那已经完成使命的右页撕下来就行了。这样还是很直观的左页WAITING, 右页NEXT ACTION。重新抄写的工作量很小。

可能有人会问，撕？不是把本子撕得破烂了吗？这时候需要一个工具，虚线滚刀。OLFA的很好用，也比较小巧。空闲时，就沿着页面靠书脊边缘滚一刀，这张纸你就可以在需要时很轻松的撕下来了。只要你滚得直，切口也会很干净。撕下来的页面，也就是你已经完成的行动，没有必要时不时去回顾，把它留在系统内并没有什么帮助，反而可能引起分心。我个人习惯是拿夹子夹起来，在别处暂作保存，因为上面都有使用日期，可以检查某段时期自己的效率，也是对个人成长的一种回顾。

同理IN BOX页面记满了，也没有必要保留，一样撕下来吧。不要觉得舍不得，你确实充分地使用它，才是对它存在最好的证明。

适合自己是王道

别人的方法再好，也是别人的。以上这些有点怪异的用法，也是在学习了其他人的用法后，根据我自身需求调整得来的。照搬不一定就适合各位，只希望能和大家起到交流的作用，就很足够了。若还能帮人找到合适自己的方法，那就真是可喜可贺，可喜可贺啦。

购买18个月MOLESKINE经典周记本，请到这里。

（完）

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在《你或许也需要一个番茄钟》一文中，我们的作者PokerNose向大家介绍了“番茄工作法”。这是个非常闻名的提升工作效率的方法，配合纸笔可以达到很好的效果，也适用于不同的笔记本。在《带你走入时间管理的课堂》一文中，我们向大家介绍了GTDLIFE.com站长邹鑫以及他的时间管理方法，相信大家早就在期待他的更多文章。所以，在这一系列的“整理”分类里，我们将把这两者结合起来，配合同步进行的“TRAVELER’S NOTEBOOK & COMPANY ”的系列文章一起，为大家详细介绍这样一个工作法，并为你展示“TRAVELER’S NOTEBOOK+番茄工作法”的使用指南。

为什么一星期没有搞定的事情，15分钟就搞定了？

照片里幸福的一对儿是我的朋友斌斌&娜娜，时间管理沙龙里认识的，娜娜是英语老师，斌斌是某个上市公司的副总（郎才女貌：>），下面这个故事，是喝茶聊天的时候娜娜讲给我听的。

五月份是他们结婚三周年的日子，所以他们决定在朋友的工作室拍一套照片留作纪念。

时间过的很快，一转眼第二天早晨8点就要去拍照了。

这天下午，斌斌象往常一样累的精疲力尽的回家了，这时候是晚上9点，一开门就被吓了一跳：客厅的沙发上、卧室的床上、衣柜旁边的椅背上，到处扔的都是衣服，要不是及时看见了娜娜，他还以为遭贼了呢～

“这是什么情况！？”斌斌问

“选衣服呢！”娜娜头也不抬

“都一个礼拜了，还没选好衣服？！”

“这才是正常的女人嘛～”（我支持！：>）虽然娜娜开着玩笑，可是斌斌生气了，声音提高了8度。

“要是这样咱明天不拍了！◎！＃◎¥＃％……％※※……×”

温柔贤惠的娜娜看到他真的生气了，于是说：“好吧！好吧！50分钟内我一定选出三套衣服，好了吧？！¥＃◎！¥％¥＃……％¥＃×”

结果大家猜猜娜娜用了多长时间就选定了三套衣服？

15分钟！

为什么一个星期没有搞定的事情，15分钟就搞定了？

我认为是因为她给自己设置了一个明确的时间底线：50分钟内！

其实她此前已经做了足够的准备，几乎每天晚上都会把衣柜翻腾一遍，所有的衣服排列组合都已经深深的印在她的脑海了，可是所有的这些都还只是想法（stuff），只有最终她做出了决定之后，才会成为行动（Action），而她之所以拖这么久而没有做出决定或者说付诸行动是因为：留给她做选择的时间太多。

我来打个比方好了，就像是你只有一个小盒子，可是却想把所有的球都装进来，所以迟迟无法做出决定，也就是产生了拖延。

而时间底线在这个从想法到行动的过程中，做了些什么呢？它为什么能推动事情向前进展呢？

• 它帮助娜娜简化了做决定的过程
• 它帮助娜娜保持专注

我们很多时候拖延是因为我们让选择变成了恐惧：

• 现在是写计划书呢？还是去找客户沟通？
• 先写基础数据模块呢？还是先写核心功能模块？
• 找老板汇报更重要一些呢？还是再把报告完善一些更重要？

其实并不是时间不够用，而是不愿意行动。平时我们的事情很多，可我们仔细想想我们是在什么时候才去解决它们的呢？是在最后一刻！

如果给选择加上一个时间底线的考量因素呢？

• 早晨用45分钟的时间搞定计划书，下午3点，用1个小时的时间找客户沟通，时间很紧张，ok，行动！
• 10分钟内如果做不出决定就先写核心模块，行动！
• 用20分钟时间完善下报告，然后再送去老板那里，改一点总比不改好，行动！

做出选择比选择本身更重要，在做出选择之前，你的得分永远是0.

快速决策和专注都是非常重要的能力，番茄时间能帮助我们训练这两种能力。

番茄时间简介

《The Pomodoro Technique》（ 番茄工作法） By Francesco Cirillo 弗朗切斯科•齐立罗 著

作者在大学的时候学习效率低下，于是跟自己打赌“我能不能真正的专注学习10分钟？”，他找到了厨房里烧菜用的计时器，形状像一个番茄，于是就有了“番茄工作法”这个名字。虽然那一次的打赌他失败了，但却是小小的第一步，经过不断的实践和调整，他完善了番茄工作法理论，并且写成了一本书，现在他不仅每年会开很多的公开课，同时还把这种方法应用到公司的团队中。国内有一本《番茄工作法图解》，读起来轻松、实用。

GTD流程＋番茄工作法是很完美的搭配，GTD注重流程，让杂事在流动的过程中组织好行动，番茄工作法强调专注、执行力，把组织好的行动搞定！

呵呵，正好嵌入到GTD流程中的“行动”环节，GTD系统又增强了火力：

我的“典型工作流”

不过在我的实践过程中也对标准的番茄工作法做了个性化定制（我写出来的都是我实践过的哦～呵呵～），下面我和大家分享一下我的“典型工作流”，先看图：

8:30   早晨一到公司，先给自己设置一个45分钟的倒计时（这时候是精力最容易集中的，而且有些同事还没有进入工作状态，还在看搜狐什么的，所以受到的干扰也是比较小的），然后找出今天最重要的一件事去完成（我的做法是从omni focus里面找出带旗标的行动）。

9:30   吃掉第一个番茄之后，休息一会，再给自己设置一个30分钟的倒计时，可是这个时候周围人开始一下忙碌起来，自己受到的干扰也增多了，刚刚进行了5分钟，就有人过来说：“邹鑫，这个发言稿老板着急要，你把你项目这部分内容尽快填充进去，然后给我发过来”。看起来遇到了一件重要而且紧急并需要我亲自完成的事情，我会果断停掉当前的倒计时，预估一下完成这个发言稿需要多久，比如说20分钟，那么我就重新设置一个20分钟的倒计时。如果超出了我的预期，那么再重新预估、设置倒计时，如果你不能准确的对行动所需的时间进行预估的话，那说明你对要采取的行动还没有把握，在这样的预估＋倒计时中，我们不仅增加了专注度，还提高了时间感。

10:15   渐渐的感觉有些疲惫了，可是手头还有一堆事，不过好在重要的事情已经在一大早的时候消灭掉了，给自己设置一个20分钟的小番茄，做一些日常的事务，树欲静而风不止，又有同事打电话过来说：“邹鑫，上次的方案没有问题了，请你打印10份给我”。这是紧急不重要的事情，是一种“外部中断”，我会和他协商说：“下午4点左右给你”，然后把这件事加工成行动写入待办清单，设置15：30为时间底线。然后继续做手头的事情，可是这时候脑袋里不可阻止的又冒出来很多的事情，比如：家里这两天总跳闸，需要检查下线路。比如：杨柳明天过生日，我应该给她打个电话。这些都是“内部中断”，我会使用GTD的流程，把所有这些杂事都收集到收件箱，这就是“保护番茄时间”。

14:00   番茄时间有两个副作用：1.短时间消耗大量精力。2.专注工作时无法进行战略思考。所以两个番茄时间中的间隙很重要，人常说，不能很好休息的话，也不能很好的工作。利用间隙和同事们聊聊天（别被当作透明人了，呵呵），喝喝水，伸展一下脊柱，或者还可以做一些战略性的思考，比如：这件事怎么样处理会更加稳妥？对公司的发展有什么帮助？对个人发展有什么影响？这就是所谓的节奏，下一篇文章里会再分享。

15:00   到了下午的这个时候，已经有种精疲力竭的感觉，这时候我会和自己协商：“还能吃掉一个小番茄吗？”，“振作起来，再搞定一个小番茄好吗？”，这就是和自己的协议，这样的习惯很重要，所谓梦想，也是和自己的一个大协议～

16:00   我会把所有的简单的、不重要的杂事放在一个番茄时间里面集中处理，比如回复不重要的邮件，网络上查询资料，打印、传真、电话等等。

上面这些就是我的“典型工作流”，事情千变万化，但是基本上都采取这样的模式，如果说GTD是一个开放式循环的话，番茄时间就是一个戴明循环，经过实践，我越来越感觉到，把日常事务、日常方法流程化，是对我们自己的一种解放，也就是“做事靠系统，不是靠感觉～”。

总结

这篇文章写了将近三个小时，在一个周末分成了四段完成，每一段都用了倒计时，感觉非常好，我相信合适的方法可以帮助我们生活的更加轻松、幸福，这也是我们不断精进功力的原始动力，对吗？

（完）

本文为邹鑫授权转载。

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提到日本的书，我相信所有人脑中都会想到一册一册的漫画——不管是青山刚昌尾田荣一郎永不完结的柯南和one piece,还是目前一波一波的新番原作。如果你和我一样是推理迷，那很快脑子里又会涌现出一大堆的推理著作，什么岛田庄司啦东野圭吾啦松本清张啦……实际上，日本是一个全民读书率非常高的国家，同样它也是世界上文盲度最低的国家。从吕敬人对话中，可以总结出三个日本人的读书特点——文库本、电子书和包书皮。

文库本方便携带，方便随时拿起来阅读（记得我写过用moleskine的口袋本背单词吗？这也是一个道理。相比带着一本又大又厚的书，小开本的书更加便利，也节约资源）。电子书高度普及，更趁着现在的Iphone，Ipad，kindle潮流。包书皮则方便给自己营造私人空间，有些人会很介意被别人看见自己所读的书，而包书皮也能使书经久如新。这三个阅读习惯我深有同感——我相信大家的学生时代都曾经把一个支持电子书阅读的Mp3藏在笔袋里或者衣袖里。哪个人买了一本杂志，这本书很快就会被全班传阅，谁不小心被老师逮到上课读闲书，这本书的主人就悲剧了。而我又是一个完美主义者，现在比较不太讲求完美……但十岁出头我就开始找书里的错字（惊奇地发现很少出现没有错别字的书），如果我的书折了一个小角，立刻会重新买一本。甚至龟毛到了CD的歌词本有一点瑕疵了，也会立刻购买新CD的程度。正因为对书的爱惜，所以当推出BOOKDARS之后，我也立刻成为了它的拥护者……这都是后话。

其次，从日本人的阅读习惯中，我们可以看到他们所重视的，也是我们中国所缺失的：质量意识、对生活美学的重视、将日本风物融合到出版中这一特点、仪式感、装饰美、细节……吕敬人认为，日本是一个“壶水里翻波浪”、擅长以小见大的国家。我将它解读为对概念的经营——很简单，看看MUJI的成功就会懂。而正因为这一特点，日本的很多事物都充满了纤细的美感。这份美感，对书籍的设计也产生了影响：从内页到外部设计，从文字到图片精度，从材质到装帧的惊喜用心。读者买到的不仅仅是实体化的作者的思想结晶，更是一份踏实感。在这里，可以发现诚信是经营之道，也是价值取向的重要判断。

日本的读者是挑剔的。他们重视内容编排的质感，图像应用的饱和度，印刷色彩的还原度，物化用纸的亲切感，以及装订裁切的无瑕疵。这可能是人们生活中的习惯，对于出版商来说，就是责任与压力——我们的作品，会符合人们的审美习惯吗？而出版商这一职业，也少了些功利色彩，多了些“道”的韵味。吕敬人说了一段引人深思的话——“对照国内‘差不多’、‘还可以’的出版质量，说大话、靠忽悠、华而不实的某些浮夸风，还冠以‘大气’、‘大美’的自满自足，实在值得深思”。

记得去年夏天，奈良美智的风暴席卷了年轻人，而我也很喜欢他的创作，并且第一时间在京东预购了《横滨手稿》。今年在微博上看到了《用小刀划开》的编辑所写的崩溃日记，讲述出版者的心酸，其中一条就提到了对印刷质量的重视。这让我很开心。虽然我们的技术还有空白，但起码重视质量这一思想已经在编辑界发芽。

日本的杂志、书籍最大特色便是具有前瞻性、专业性、分类细、受众定位清楚。通过一本杂志，可以清楚感觉到不懈努力挖掘每一个选题、为做学问的深度和广度而付出的心血和努力。这又是一个以小见大的地方——从杂志的质量，见证了出版的专业态度。比如杉浦先生持之以恒地设计《银花》杂志，同时将民族的传统审美以及“超越自我，出其不意”的意识融入其中。

杉浦其人

在中国，凡是学过平面设计，做过书籍设计的人，没有不知道吕敬人和杉浦康平的。而吕敬人正是杉浦的学生。杉浦何人也？他是日本战后设计的核心人物之一，“悠游于混沌与秩序之间”的大师一位。

“书籍设计不仅仅是一种技巧，更是综合知识的积累过程。设计更多的是培养独立思维，是对事物和资讯的一个充分判断后的逻辑思考，从而制定提升文本视觉化阅读价值的编辑设计语言和语法，它不只是简单的装帧而已”。杉浦这一席对于图书设计的看法，在我心中占了极大的位置。吕敬人说，杉浦先生不是一个单纯的设计师，而是一个学者，一个信息设计的建筑师，他打通了艺术门类的壁垒，涉及音乐、戏剧、电影、建筑学、汉字研究、图表学、曼陀罗学和东方图像学，既广收博取又精于专研。当东方的设计师纷纷注重西方设计概念时，他却逆行其道，更加注重东方传统。“依靠两只脚走路的人类，亦步亦趋，这是人们前进和发展的步伐。如果行走中后脚不是实实在在地踩在地上，前脚也迈不出有力的一部步。这后脚就是踩在拥有丰厚的传统历史文化的大地上！……进化与文明，传统与现在两只脚交替，这才有迈向前进方向的可能性。多元与凝聚、东方与西方、过去与未来、传统与现代，不要独舍一端。明白融合的要义，这样才能产生更具涵义的艺术张力。”

日本是可以留住文化的。我暗自思忖。为何在欧美看来，东方文化的代表首选是日本而非中国？老北京那四四方方的布局如今只能存活于《藏龙卧虎》的电影中，然而京都的古韵却一直没有变，很多事情是否值得我们去反思？反思之后去改变？

同样，道家的文化对杉浦先生影响也很大。“万事万物都有主语，森罗万象如过江之鲫，这是一个喧闹世界。一个事物与另一个事物彼此重叠，盘根错节，互为组结，连成一个网。它们每一个都有主语，经过轮回转生达到与其他事物的和谐共生，即共用精神气韵。”杉浦先生的观点，在吕敬人看来，恰好与阴阳道家轮回的“圆”相吻合。“读书就像打开未知却充满预感的井盖。井里面盛满故事与思想、声音与影像、生命与地球历史……可以说书是触及未知世界的载体。书与种子一样，它能承载，也能释放世间的万事万物。一张纸亦然，拿在手中自然产生天头地脚。从左画线到右画线，即呈现从过去到未来的时间流。一张纸既反应时间，又反应空间。白纸一张也是宇宙。”

吕敬人认为，学习杉浦老师的设计学说，并不是学得一种设计手法，而是求取观察自然、人类、社会的多元观点，汲取多主语的宇宙世界之经验，释放自身智慧的思维方式和圆满人生的艰苦途径。

“生而不有，为而不恃，功成而弗居。”——创造万物无意所求，付出行动不图报答，功成名就不接受敬意。这句话评价杉浦先生的确是太合适了。

谁又能曾想到，一本书居然能传达出这许许多多的哲学，以及许许多多的温柔。

对话来自于《知日 书之国》

（完）

《一本书里的温柔》（上）：阅读请点击。

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我们的博客作者Cosmopolikan从一本《知日》谈开去，谈到了她对于日本的看法、对于日本装帧、印刷、制纸的看法，也包含了她学习日语的方法，语言比较生活化，相信大家会喜欢。本文有上下两部分，今天为大家奉上第一部分！

何为装帧？及其在中国的发展

装帧一词来源于日本。中国现代书籍的装帧设计开始于五四新文化运动之后。当时崛起的装帧艺术家有陶元庆，司徒乔，丰子恺等等。鲁迅先生也对书籍装帧投入了许多心血，1926年北新书局出版的《呐喊》，1929年春潮书店出版的许广平所译的《小彼得》等等，都是鲁迅所设计。而中国当代也有许多装帧设计设，比如宁成春，吕敬人，陶雪华等，都是大师级人物。

前一阵，朱赢椿设计的《不裁》和《蚁呓》相继被评为“世界上最美的书”。放眼市场，装帧精美的书的确有一定数目。而近几年国内图书市场以及读者对于装帧设计突然加以关注，离不开出版产业的市场化——而这些获得“最美的书”称号的书记，所呈现的完全不是畅销、简洁的路线（打个比方，畅销书可以比作如家和汉庭，最美的书可能就是spg club的成员。我经常在亚马逊上买原文书，畅销作品比如《eat ,pray ,love》这种往往设计简洁，而小众摄影集则装帧精美，让人恨不得戴着手套小心翻阅，生怕印个指纹在书页上），而是隽永的，优雅的艺术品乃至奢侈品的气质。日本平面设计大师杉浦康平由《不裁》而认为：“现在中国图书设计有了自己的表达与会，更有一种传统艺术方面的中国特色”。

印刷

谈到装帧就一定会谈到印刷。根据日本文部科学省统计，日本有5000个左右的博物馆。而其中集科学普及、兴趣爱好、单纯收藏这三项功能于一体的便是位于东京都文京区的印刷博物馆。

在这里，你可以亲手制作印刷物。具体步骤为：原告制成→检字/植字→印刷。颇有些活字印刷的感觉。因操作时的压力不够或者油墨不足造成了文字极为细微的“欠缺”，恰恰更显现了手工制作的韵味。去年夏天在网上看到一位独立摄影师Madi售卖她的作品集，其中就提到了首批制作的摄影集因为是手作，所以拥有缺憾，但是却很有意思。在如今一切都可以机械量化生产的今天，手工制作就变得稀少珍贵。这份珍贵，以当今的高端奢侈品来的最为明显。难怪《知日》的这篇文章的作者姚远说道：“我们受电脑制作印刷物的印象恐怕已经有十来年了吧，现在能用自己的双手直接地做出数码以外的印刷物，并能聆听印刷界前辈的解说，那种感觉有种难以言喻的畅快”。

跑个题­

讲究文具质量的朋友一定知道Midori, 也一定知道MD。去年拥有了第一本MD的和纸本，从此迷上了那份优质的笔与上好的纸相摩擦的感觉…而我有一个习惯：若我要用来记日语，那我一定会找日本生产的笔记本；若是英语，起码得找个欧美牌子的笔记本。日文配MD，手感的确好。从一本MD诞生出了“想描写一下一本和纸本带来的日式优雅”这个想法。

其实我是一个很西化的人——我最讨厌的便是日系装扮。Kirakira的指甲啊，粗壮的睫毛啊，浓浓的妆啊，巨大的美瞳啊，理解无能的日系衣服啦……这实在是可以秒杀我的绝技，光看着，脑子里便涌出日和台词：“我勒个擦！”然而我却很喜欢说日语，而且似乎从小就开始沉浸在2次元世界中。因着这份喜欢，也因着我那个充斥着4国语言的家庭所带来的天赋，在准备雅思托福之类的东西的空隙中打酱油的一般学日语，自己都没有想到，大概仅仅用了半年，就基本没有什么障碍了。随便翻译什么的，虽然没办法如同英文一样瞬间完成但也似乎信手拈来。而闲散的日子中，为转换心情，也接触了一些日本文化。这一篇文章，便是读了《知日》中吕敬人访谈而产生的。

相对于美国文化的奔放自由，英国的皇室典雅，法国的风流倜傥，日本的文化中隐隐有着一份优雅。前一阵读到 Jean Cocteau 所言：“隐形的真优雅”（ The invisibility of true elegance ），便想到了日本文化。《 Kill Bill 》（杀死比尔）第一部中，导演便使用了日本文化来反映东方文明。说了这么多，这次最想说的，是书籍的装帧。上篇只是介绍了一些概念，至于真正带给我感悟的吕敬人口中的杉浦康平，我会在下篇中详细描写。

（上篇完）

《一本书里的温柔》（下）：阅读请点击。

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很多朋友非常喜欢MIDORI公司的TRAVELLER’S notebook，也通过活动展示了自己的TN使用方法。从本月起，文房具社博客将为大家奉上一系列文章，全方位地展示MIDORI旗下这个顶级子品牌TRAVELER’S notebook & company的故事。

MIDORI来到中国

MIDORI作为日本顶级的文具品牌，起源并闻名于具有设计性的纸制品，自1950年创立以来，秉承美学以及素材的应用，并赋予更多感性的元素，始终将越用越好的设计作为衡量标准。六十多年来，MIDORI从未停止前进的步伐。3年前文房具社将其引进中国，作为生活爱好者的您可近距离享受MIDORI的精细品质和独具匠心，高品质的文具为您的生活、工作和旅行带来无限的乐趣。

MD PAPER

提到MIDORI不得不提一下有着“日本顶级制纸”的美名的MD PAPER。在MIDORI六十多年的历史里，设计师门经常思考一个问题：到底何谓好的笔记本用纸？笔记本，是用来留下每一天的活动记录，或者是表现情绪和想法的重要地方，所以，能舒服地用心爱的笔记本去记录，比任何事情都更为重要。为此目的而诞生的MD PAPER是在1960年代MIDORI DIARY纸张基础上进行开发的，选用主流的钢笔产品作为测试工具，以顺畅、不洇墨为标准，书写时不会划破纸张，运笔的感觉非常舒适。届时我们将在本系列，邀请书写方面的作者为大家展示MD纸张与钢笔字的完美结合。

MD PAPER的logo出现的地方，就代表着为了更好的书写而设计的纸制品，毋庸置疑，TRAVELER’S notebook 众多的高品质内芯也采用了MD用纸。

TRAVELER’S notebook & company

虽说MIDORI闻名于日本已经有60多年，起源于具有设计性的纸制品，但是为中国顾客所知还是因为旗下的TRAVELER’S notebook，很多人甚至将这个系列的名称当做了商标，而MIDORI也就顺水推舟为TRAVELER’S notebook设计了更多充满质感的附属文具产品，无一不是秉承一贯的美学与素材的运用，形成了一个子品牌 —— TRAVELER’S notebook & company，目前，TRAVELER’S notebook & company拥有以下系列：

TRAVELER’S notebook

BRASS PRODUCTS

SPIRAL RING notebook

KRAFT envelope

CUSTOMIZE YOUR NOTEBOOK

TRAVELER’S notebook & company 系列主题博客预告

从本周起，文房具社博客将开启TRAVELER’S noteook & company旗下产品的使用指南旅程，全方位为你解读他们的设计理念和使用经验分享。

• 指南系列一：TRAVELER’S notebook 所蕴含的自由精神、使用的顶级纸张介绍、如何搭配TN内芯让你的笔记本丰富起来、如何使用TN笔记本来进行时间管理；
• 指南系列二：BRASS、SPIRAL RING notebook、KRAFT envelope等MIDORI精美文具设计元素盘点；
• 指南系列三：全新的CUSTOMIZATION配件组合大法，一步步教你打造最富有个性的笔记本；
• 指南系列四：带你领略日本东京的TRAVELER’S FACTORY旗舰店的里里外外；
• 指南系列五：我们的博客作者将以亲身的体验来向你展示他们的TN使用术！

新品概览

迫不及待要购买的朋友别错过了 TRAVELER’S notebook & company 在本月发布的新产品：TN 019经典式周记本内芯， 020牛皮纸收纳内芯，021内芯绑带，BRASS 黄铜制 涂鸦模板式书签，SPIRAL RING notebook 陆地大象款、草地蜜蜂款，KRAFT envelope 牛皮纸复古信封袋，以及全新的 CUSTOMIZATION 笔记本DIY配件系列。对新品蠢蠢欲动的你，不要犹豫，赶紧前往商品页面将之收入囊中！同时欢迎你关注我们的博客和微博，在第一时间知晓指南更新动态！

（完）

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每次给妈妈送礼物的时候，她会怎么回答你？小时候，一份优异的成绩单足以抵消母亲因工作奔忙、家务操劳带来的疲惫；长大后，第一份工资、第一次晋升，都足以让母亲感到无比高兴。她们常说有我们就是最好的礼物，但是我们还是时常对母亲无私的爱感到无以为报。

又到母亲节，还在为送什么礼物而犹豫的你，文房具社为你定制礼物清单！

1、给为家操劳的母亲一个健康笔记本

我们相信MOLESKINE的Passions系列笔记本定有一款符合你的口味——更相信其中的“健康”笔记本适合你的母亲。

母亲总是家里最懂得料理生活的那一个，从你出生起，为你选择富有营养的食品、为你安排最合理的膳食搭配、为烧菜用哪一种油细细斟酌、为了家人的健康费尽心思，一本健康笔记本囊括母亲所要操心的家庭事项，从此做饭变成一件更加有意思的事情。

2、为母亲的橱窗里加一件纪念品

相信石墨材质的物品是富有新意和美观的礼品，把它放在母亲的橱窗里、书桌上，时刻看到你的点滴心意。

3、找个假期，陪母亲周游世界

人生只有900个月，假如你现在离开母亲在外学习或是工作，你一年能见到她的日子真的很少。找个假期，配她出去走走吧。带上旅行者笔记本，记录下你们在一起的好时光。

4、选一张漂亮的贺卡，写下你对母亲最真诚的爱意

给你的礼物加一张贺卡，把那些不好意思说出口，却在心底念了很多遍的感谢写下来。

5、如果需要更美丽的包装，MT胶带来帮你搞定

在封口处粘上一条漂亮的胶带，让礼物显得大不同。

相信世界上没有另一个能像母亲那样对你好的人，请珍惜和她相处的日子。文房具社在此提前祝天下所有的母亲节日快乐！

（完）

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书目：《送你一个子弹》
作者：刘瑜

推荐指数

★★★★★

推荐理由

刘瑜写两类文章，一类是政论时评，一类是生活随笔，而这本书就属于后者，是一个个短篇结合起的对生活点滴的记录。

本书的一大特色就是逗。语言犀利幽默，各种比喻类比用的娴熟，总能找到最直观精妙的方式表达各种抽象思维，其中的好词佳句也是层次不穷。比如在微博上经常被转载的一句话就是出自此处：我毕生的理想，就是找个高高大大的男生，他就那么随便一帅，我就这么随便一赖，然后岁月流逝，我们磨磨蹭蹭地变老。

除了写的有意思，书的内容也很有意思。换句话说，就是不仅有亮丽的外表，还有丰富的内涵。刘瑜说在这本书里，被“审视”的东四杂七杂八，有街上的疯老头，有同宿舍的室友，有爱情、电影和书，大到制度，小到老鼠。于是我们跟着她天马行空的思绪，读着她调侃甚至有些恶搞的文字，慢慢的就能品出她对生活的思考，对意义的反思，以及对人生的要求。她的文字真实直白，没有粉饰没有装腔作势，思想来自于经历与生活，读起来让人觉得亲切又智慧。

最后用刘瑜在后记中说的一句最打动我的话结束吧，她说自己自己的生活更像是一只骆驼无声无息地穿越撒哈拉（她将丰富的生活比作红军长征），她写到：这场穿越中没有敌人、没有雪山草地、没有尽头光明的延安，只有倾听自己呼吸的耐心、把一只脚放下去之后再把另一只脚抬起来的耐心。

（完）

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欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫，这四个人的帖子如何选？请参考以下方法：
1、追求端庄峻险，选欧阳询；
2、追求雄浑厚重，选颜真卿；
3、追求清劲潇洒，选柳公权；
4、追求典雅秀美，选赵孟頫。

市面上也有很多讲解四大家的字的教程，里面会标明每一个笔划的走势和书写要点，这类书可以买一本看看，就能对笔锋有所了解，而不是从头到尾一个轻重在那里写了。

一般入门选择柳体或者欧体较多，我个人的意见是：男生选择欧体和颜体较为适合，女生选择柳体和赵体。当然这样的分类只是泛泛而谈，要细分的话最好是根据性格和个人喜好。有一点基础的朋友可以直接选择赵体的楷书，他的楷书有很大的特点就是让人觉得用笔刚中带柔，看久了会觉得笔划就要连成行楷或者行书的感觉。我很喜欢他的字中具有的那种流动感，特别温润的感觉。

其实这样说让大家比较难理解，建议去书店，亲手翻翻他们的帖子，才能有直观感受。

最后说一下临帖的注意事项。临摹一幅书法作品，过程中有两道非常重要的步骤，在对原帖进行模仿练习时，我们称之为“入贴”，模仿到一定程度，然后写出自己的风格，叫“出帖”。在一本帖子出贴前，有好多事可以做有好多好多的努力需要付出，所以不要一下买很多贴，因为可能你很长很长的时间里都在一本贴上下功夫。

（完）

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用过MOLESKINE本子的朋友有没有注意过背后纸袋里的贴纸呢？有没有把它贴到你日志的合适的地方？这篇文章我们给大家介绍一下M本贴纸的演变。

我记得那是从2004年起，Moleskine开始在笔记本产品中随机地赠送贴纸：

上图就是最初的设计，邮票样式的贴纸又好看又讨巧，上书WRITING字样无疑标明了Moleskine笔记本与生俱来的DNA。根据我的记忆，大概是在2006年左右出产的Moleskine笔记本，随机附赠的贴纸式样加上了颜色，三种颜色对应的分别是Ruled、Plain和Sketch的书条色，这是那个时候Moleskine笔记本最重要的三个经典款式，贴纸上书的内容依旧没变：书写的主题、虚拟的面值金额以及摘录的名言：

但是，毕竟这些普通款的贴纸是随机封装的，很多零售款并没有搭载，这也造成当初M迷们前去零售店挑选有贴纸的款式收藏……同年的2006年，Moleskine推出了全新的日志系列，也就是这个系列中的一款红色twinset周记本开创了贴纸成为笔记本“标配”的历史，她随本附送的贴纸数量达到3张，迷你而又讨巧的图标符号以及三种漂亮的颜色，一经推出就成为女性同志们追逐的目标，此年twinset大卖……

也是从那时起，Moleskine笔记本的贴纸不再是装饰或者收藏的点缀，你可以切切实实地用那些贴纸来组织、分类、标记或者表达你的心情。随着Moleskine最重要的Passions系列 的发布，贴纸的水准再一次提升到了一个新境界：6个Passions搭载不同主题的贴纸来帮助你整理和记录自己的最爱，下图是Music热情音乐笔记本所附带的贴纸，橙色与书条对应的颜色如出一辙：

而全新改版的Moleskine包装除了加上了对应moleskine.com的二维条形码以外，又给我们带来了更为有趣的贴纸使用方法：质量控制贴纸，先看图说话：

以前Moleskine的质量控制编号都是印刷在产品小册上，从新版起编号被转移到了内附的花色图样贴纸上，原因是贴纸比小册上的一串数字更容易让人注意，从这一刻起贴纸正式成为了Moleskine普通款笔记本的标配。更多关于Moleskine的质量控制贴纸的使用，请参考官方的页面。

快拿起你新买的Moleskine笔记本，找找看附带的贴纸，她可能就藏在背后的小口袋里，款式各异的花色图案，让我们每个人都可以用这张贴纸来妆点笔记本的独特个性，或许你可以将贴纸和笔记本结合的新用法与我们一起分享。

（完）

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到鼓浪屿去对我来说，其实更像是散心。没有对景点的狂热，亦没有格外的兴奋。不知是不是漫长的反射弧还没转过来弯，总觉得整个情绪好像没有高潮……那里，就好像在静静的等着我。

鼓浪屿很小，用不着攻略和导游，只需慢慢的逛。随意穿进巷子，走走停停，就会在转角遇到惊喜。那攀附在高墙上的一蓬蓬绿意，那从屋檐边伸出的三角梅，那远远望去只余星点的日光岩，那在窄街上整齐排列的特色店铺，以及那整日明媚的阳光和恢弘的山庄别院，遇到了就是好缘分，心情自然飞扬起来。

鼓浪屿也是座静默的在慢慢老去的城市。除了遗留下的各色建筑，保留着时光里的秘密，似乎一切都不会有新的发展。那里像是一个半封闭的花园，有精美舒适的布局，能寻到小资、怡情、文艺、另类，甚至是时尚的影迹。却在夜幕完全拉开，游客累了回了，街巷空了时，展露出沧桑的面容，倦怠的又似静止的脸。

一日晚归，在岛上闲逛。路过昏黄窄巷时看到住家门前泼出的水，小食店门口堆着的蔬菜果皮，很生活。我反倒觉得很好，就像过山洞时看到穿着小碎花衬衣的阿婆们拉着购物小车站在路边闲聊；打开客栈的窗户听到后面三一堂里传出的歌声，以及街心花园里小孩子的咿呀声。这些都告诉我，这里是真实的，是由一代代人的生存奋斗而成长起来的地方，有厚重的历史，不只是一个让人安放醉生梦死，一入仙林不知几许的小岛。任何一个地方，人文气息、生活气息淡了，就没有魅力了。

还好，去的时候不是旺季，多少能窥到那寻常生活的一角。如那日夜游，逛到居民区，站在美国使馆旧址黑漆漆的院门外时，从不高的楼层传出钢琴声，技术是好的，只是曲谱还有些生疏，时断时续，弹出的每个音符却都是感情充沛饱满圆润的。那个能在岛屿上听到琴声的传言，就这样被印证了。

鼓浪屿对我来说，一直是个与钢琴有关的，遥远的梦。那里有着孩童时期简单的向往，算是学琴生涯中一抹瑰丽的色泽。如此说来，这也算是圆梦了？

（完）

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• 桜の旅

这篇文章转载自大狗熊，是一个中文moleskine用户的苹果化尝试，非常有趣的moleskine DIY。有iPod或者iPhone的朋友可以借鉴一下。

笔和纸对我们来说不仅仅是做时间管理，还可以用来创造人生的乐趣。 虽然用moleskine做itouch外壳有点令人发指，但是这种DIY的精神，值得赞扬！

Moleskine+iPod=MolesPod?

原文作者：大狗熊

哥们，用过Moleskine的笔记本么？啊，都用完几本儿了，嗯，不错，够文艺，够潮。那么有Touch么？啊，iPhone和iPod Touch都有啊？行，够潮，够时尚。那么，用过MolesPod没？ 啊？那是什么东东？不知道了吧。这可是居家旅行必备的装酷文艺青年必备利器！有了它，那漂亮姑娘帅气小伙儿崇拜的眼神，随时都会像山洪爆发一样往您身上招呼。您拿着MolesPod走进咖啡厅里往桌上一拍，抢着给您埋单的粉丝们一堆堆地挤得头破血流啊。

MolesPod到底是什么？嗯，好问题。实际上，咳咳，这名字是我编的。这东西到底神马玩意儿，看图片，就是Moleskine下边长了付耳机，打开一看，“得救之道，就在其中”。没错，里面有个iPod，所以才叫MolesPod呗（Moleskine+iPod）。有用剩的Moleskine笔记本没？那玩意儿除了本子小伤眼睛之外，还有个最大的特点：贵！百来块一本，好不容易密密麻麻写满了字，还是舍不得扔，那么让它也发挥一下余热？行，跟狗熊哥哥一起来做MolesPod吧。

材料：用完了的Moleskine笔记本一个（当然你要用新的咱也没意见），锋利裁纸刀一把，iPod Touch或是iPhone一个，垫板（金属的）和尺子一付，502胶一瓶，闲时间20分钟。

步骤

1. 先把iPod放到Moleskine的页面身上（别想歪了…），用笔描个边框，就像CSI里画案发现场那种。
2. 用刀使劲使劲地划啦！只划机身的轮廓就好，耳机位置稍后再弄。

3. 弄到底，检查一下，不错，Touch刚好放得进去。

4. 开始动用502胶，把页面粘起来吧，注意别涂到手上去，502胶粘住两个手指后你会连想死的心都有了。

5. 粘后五分钟基本就干透了，放进Touch，找到合适的耳机孔位置，开始再次成为刀客吧。

6. 一切都弄完后，你的本子应该有很多小的纸突起，稍微清理一下就行。

7. 最后大功告成，嗯，你也加入了MolesPod用户的行列了。

后遗症

1. 开始见人就问：“哥们，用过Moleskine的笔记本么？……”
2. 重看了《肖香克的救赎》并且学会了“得救之道，就在其中”的圣经原文。
3. 喜欢戴着耳机时故意用手拿着MolesPod的外壳。
4. 如果是做记者、公务员、公司职员等时常需要笔记或是开会记录的无聊时刻，能够一手拿着MolesPod，一手手指在玩“植物大战僵尸”而不被Boss发 现。

（完）

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这一篇是由我们博客作者Cosmopolikan翻译自Midori官网上的文章。它讲述的是一个日本TN使用者在台湾士林夜市的经历，是一篇小小的叙事散文。

Traveler’s notebook 想要传达的是“如同旅行一样，度过日常生活的每一天”这样一种精神。所谓以旅人的视点来发现，就是从稀疏平常的、每日都能发现的寻常风景中找到新的感动。我这次到台湾来，就是带着我的TN本子，用在旅行中遇到的事，物，人来点缀、丰富它。

在台湾，人们用“哈日族”这个词来称呼那些喜欢日本的流行音乐、动漫之类的年轻人。N小姐就正是这样一位可以用“哈日族”来称呼的、喜欢日本的、迷人的台湾女性。

据她说，高中毕业之后她就努力工作攒钱，为的是有钱之后实现到日本留学的目标。 尔后在日本的两时间内，她边打工边学习。回到台湾后，她在一家日本企业工作。拥有这样学习背景的她，在工作上与负责人相熟相知，又拥有开朗的性格，所以口碑非常好。我也感到和她谈工作之外的东西是一种轻松愉快的过程。不管是流行的音乐还是日剧， N小姐都能够坦率地说出她所爱的日本事物，和她聊天让我觉得非常开心。

像N小姐这样，有很强的好奇心和旺盛的行动力的性格，自然对恋爱也充满激情。她说她在没有去日本前，和一个日本人异地恋。他们在网上认识，随后通过 email和聊天渐渐坠入爱河。但当她来到日本后，才得知这个男人是有家室之人，令她很是震惊。后来的一天，她告诉我她从公司辞职了，去和一个通过工作认识的香港男人结婚，然后到深圳协助男方的事业。

在台湾，29 岁结婚似乎太晚了。所以N小姐赶着要在 29岁之前结婚。听到这个消息后，我扪心自问，感到如果我自己不埋头于工作，而却把工作的时间用来做一些与之无关的事物之时，我会觉得很寂寞。所以我非常佩服N小姐的这种干脆的行事方法。

这张照片是在N小姐介绍的台湾的最大的夜市——士林夜市拍摄的。

在士林夜市，能吃到许多便宜又好吃的东西，但也有很多需要点勇气才能吃下去的东西。每晚，密集的人群仿佛要将这狭窄的街道填满，窄窄的小路里人流如梭。在台湾，士林夜市是能让人感到热情的地方，也很像日本夏祭的夜店一样，是能让人怀念的场所。吃着御好烧一样的事物，在夜市里缓缓的散步，又让我想起了孩提时代，过暑假的心情。

在那次相遇之后，我和好久不见的 N小姐终于又有了见面的机会。

N小姐来到日本出差，我们借此机会见了面，我试探着问问她“您家先生最近工作顺利吗”，没想到N小姐却回答说“已经和那个人分手了”。她向我讲述了到深圳后的生活——刚开始交往时，对方非常温柔，然而结婚之后却迅速冷漠下来，对她不闻不问。N说她分手后没有回台湾，而是用自己的继续在内地建了自己的公司，用自己积累的人脉和工作经验，开始了面向日本的商贸生意。

“因为我很喜欢日本，所以我想经营一间和日本有密切关系的商社。”这一次，我又一次被她的行动力和决断力所深深打动了。我突然又特别想给她寄淡啤酒。

（完）

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晨间日记法

感谢豆瓣的IronMick-tt8用户，他在他的日记中提到了一种用Moleskine记录晨间日记的方法:

将Moleskine日记本（一天一页的那种）每页分割成5块，每年记一块，我的本子里大概每年的那一天可以记6行，流水账足够用）。好处是我现在记东西时可以看见去年今天我干了啥，流水账虽小，点点滴滴的积累起来却也“蔚为壮观”，原来一年里还是可以做很多事情的嘛，即使懒惰如我。可以想象如果这样记下来，对5年做过的事情一览无遗，那该有多么过瘾。我不知道做到晨间日记的精髓没有，不过这一点就可以让我坚持下去了。

我们博客之前发布过的来自dbjl的投稿《MOLESKINE使用技巧（3）超强的个人管理》中提到了他用XL尺寸（19*25厘米）的Moleskine笔记本来记录晨间日记的方法，正好可以解答留言中部分读者提出的一个页面四分或者5分而导致书写面积太小的问题:

我整理了一下M记的所有本子，叠放在一起，突然发现，这个XL的面积差不多正好是口袋本的4倍。你也想到了吧，马上把XL本摊开，数一下行数，也很合用啊。马上拿起铅笔和直尺，画上了。这样接下来的4年内，都可以回顾到前几年的今天，有哪些方面的那些事情发生了，对自己成长也是一个很好的追踪。我建议格子可以先画好，但栏目不要先定死，毕竟人生不同阶段侧重点不同，也许哪天我有了小兔崽子，就要把某一览换成“宝宝”栏也说不定，哈哈。当然了，一本XL横线本是190多页，记录一年的话需要两本，因为划了四等分，所以严格来说是4年两本。

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笔划顺序看起来不重要，一个字就好像一幢房子，大部分人在乎它最终好不好看，而不会在买房子时问人家这房子在造的时候先铺的钢筋还是别的。而写好一个字，关乎握笔姿势、关乎临摹训练、关乎运笔力度、更关乎你的笔划顺序。在写楷书的时候，笔画顺序的影响还体现不出来，但是到行书的时候，笔划顺序就特别重要了。

我举了几个例子在此，大家看看这张图，自己能琢磨出来其中的奥妙吗？

也可以自己拿出笔和纸对照一下，根据你习惯的写法和根据这个标准写法，它们的区别是什么？
比如“火”字，第二笔如果写撇，那在写行书的时候，你将如何连贯地写完？
写竖心旁时，如果第二笔写竖，行书的时候结构怎么安排才好？

这样说应该能让大家有直观认识了。

当然，有些字，在写行书和草书时的确需要变换笔划顺序，比如“方”这个字，在写行书时，要把撇先写才能与上面的横相连贯。

我想这样的解释应该能帮助大家来解开疑惑，有很多朋友问我为什么写得慢的时候还行，可是一写快就乱了，其实笔划在其中有很重要的影响。

（完）

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因为对自己的了解，所以依赖网络与电子的各类GTD系统与项目管理软件就不考虑了。虽然有几个设计的还是很不错的，如Thinking Rock，Google Calendar等工具。其中从Thinking Rock中学到了项目管理流动的过程，对现在试运行的GTD系统的项目管理方面有很大的理论支持。Google Calendar的短消息提醒模式也很方便，并考虑在重大事件的实行中融入google calendar的短消息提醒功能。

这套方法涉及到3本moleskine本子，选用它是因为品质确实很好，设计很人性化，使用比较方便。

三本moleskine分别是：

Squared Notebook Pocket（口袋型方格本）

Pocket/Large daily diary（口袋型或者大型的日记本）

和Squared Large /Ruled Large（大型方格本或横间笔记本）

口袋型方格本

做daily inbox使用，日常思考、记事、想法、草稿、明日计划等等都可以一股脑儿往里边塞，以日期做区隔，这样脑子可以得到清空，做更多更重要的事。因为要随身携带，所以用口袋型的最方便。下班前或者晚上在家，翻一下inbox，将明日计划按时间整理添加到每日记事本上。

大型笔记本

做项目本用，将每页第一面标出数字，在第2页第一面用label tab贴上project字样，从后面倒数第15或20页贴上s/m的label tab，s/m指someday/maybe，指的是不是马上必须要施行的计划项目，只是将来或许要做的事情，把它们记录下来，时不时的翻一下，看有没有哪条记录条件成熟了或者下定决心了，然后把它们转移到前面的project部分或者每日记事本上，转移后，即可将记录删除。在项目本的第一页做目录用，将目前project部分下正在进行的项目名称记在目录上，并标明页数。完成的项目前面勾住。

现金的管理

将每天的花销记在日记本上的最后一行，出为负，进为正。公交车费与早餐费可以不做说明，其他花销记录都必须做说明。每月月末统计账目，看现金进出情况，并与月度预算作对比，看花销是否超过预算，找出超预算的条目，用红水笔画出以作警醒，并在月末列出超支的日期以作追踪。每日记事本前面的周计划表，将信用卡付账日标出，且标明付账金额，将此笔金额暂时冻结，做付账用。周记表的另一个用途是，每月用红笔或黑笔涂抹标明是赤字还是黑子。

项目本的S/M部分每年做一个年度计划，需要做那些事情，需要花哪些大笔资金，在项目部分进行评审与年预算、月预算。年终，将该年的每月账目进行统计，进行年度结算，并与年度预算与计划进行对比，看是否有超出预算，计划是否都得到执行，目的是否达到。是否最优化。并参考本年度的资金与计划，指定下一年度的计划与预算。如此每年循环下去。

一年终结时用黑水彩笔在本子的白纸一边的横边上标明年度。将几本本子用带子包装起来。

如此，应该能够有效的管理生活，虽然目前正在试运行。

（完）

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书目：《汉字书法之美》
作者：蒋勋

推荐指数

★★★★★

推荐理由

蒋勋的作品如同他术业专攻的领域一样充满美感，作者以其独特的美学情怀，诉说动人的汉字书法故事。文字编织成画面，我们走进了那古老却又现代的汉字时间光廊，东方书写的敬意与喜悦，就在你我的指间心中。全书从“汉字演变”、“书法美学”、“感知教育”、“汉字与现代”几大部分为我们展现了作者对于汉字书写的理解，整本书文笔相当优美，读来不但有中文的流畅美感，更有一股沉静又值得回味的安宁感。

五千多年前，象征黎明曙光的第一个汉字出现了，文字在天地之间被创造出来，在动物骨骸，金属，石头，竹简上被记录下来，在各个朝代以或称重朴厚，或飞扬婉转，或森严宏大，或肆意狂放的书写线条，完成了每个时代美学最集中的表现，到了现代，汉字不曾消失，不肯遗忘，更加拥有悠长又丰沛的活力。我们应该静下心来审视我们的生活和内心，用传统的美好的文化去填补与修饰当下的焦虑与浮躁。

在前言中，蒋勋的一句话让我感触很深——“许多年来，汉字书写，对于我，像一种修行。”每日习惯练字的我非常赞成这个说法，其实人生也是一场修行，而书写，是这场修行里重要的一环。

（完）

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